名古屋一人暮らしで生活費12万

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こんにちは！
早速ですが、他人の生活費って気になりませんか？

「同じ年収をもらってる人は、月いくら使ってるんだろう？」
「一人暮らしの生活費って、実際どれくらい？」

僕は気になります。
だから今回、僕の生活費を公開します！

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僕のプロフィール

まず、僕の情報を簡単に説明します。

・年齢：25歳
・職業：IT企業3年目
・住まい：名古屋一人暮らし
・年収：400万円

そして、、生活費は12万円/月です。
これが多いのか、少ないのか。 何にいくら使っているのか。

詳しく見ていきます。

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生活費、娯楽費とは

まず生活費に含めるお金について説明します。

「生きるために必要不可欠なお金」を生活費としています。
住む家、食べるもの、体を清潔に保つものなど「衣・食・住」に関わるものにかかるお金です。

逆に、「娯楽として楽しむお金」として娯楽費もあります。
娯楽費は、生活を豊かにするためのもの、旅行、趣味など、楽しく生きるためにかかるお金です。

生活費と娯楽費の違いとしては、

・生活費は、「生きるために必要なお金」で無いと生活できないお金。
・娯楽費は、「楽しむお金」で無くても生活できるお金。

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生活費の内訳

生活費12万の内訳を詳しく見ていきましょう。

＜固定費＞　75,000円
　・家賃：55,000円
　・水道光熱費：15,000円
　・通信費：3,300円
　・サブスク：750円
　・ガソリン代：350円

＜食費＞　　40,000円　
　・お昼代：10,000円
　・外食費：10,000円
　・自炊費：20,000円

＜日用品＞　5,000円
　・日用品：5,000円

固定費

固定費に含めているものは、毎月確実にかかるお金を入れています。

家賃：55,000円

物件スペック

• 間取り：1K（6畳）+ ロフト6畳
• 築年数：入居時築6年（現在築8年）
• 設備：浴室乾燥、トイレ風呂別
• 立地：最寄り駅まで徒歩5分 最寄り駅から名古屋駅まで電車で15分

妥協した点

• キッチンが狭い（料理好きには厳しいかも）
• 木造（たまに上の階の足音が聞こえる）
• 収納スペースが少ない（ミニマリスト向き）

満足してる点

• 立地が最高（名古屋駅近い、駅近い）
• 部屋の雰囲気が良い
• 新しめの物件
• 浴室乾燥が便利（梅雨時期も洗濯物が乾く）

コスパ評価

1K+ロフト6畳で実質1.5K。この立地でこの家賃なら、かなり良い方だと思います。
名古屋駅周辺で同じ条件だと、7〜8万円はするので。

水道光熱費：15,000円（月平均）

ガスコンロを使っているので、ガス代もあります。

• 電気：6,044円/月
• ガス：6,800円/月
• 水道：2,600円/月

節約してること

• LED電球
• 節水シャワーヘッド

節約してないこと

• エアコンは我慢しない（夏冬はガンガン使う）
• お風呂は毎日入る

通信費・サブスク：5,000円

通信費

• 楽天モバイル：3,300円

大手キャリアから楽天モバイルに変えました。以前は月7,000円くらいだったので、年間4万円以上の節約に。

サブスク

• Amazon Prime：600円（配送無料、Prime Video）
• Apple：150円（iCloudストレージ）

サブスク選びの基準

「毎月使ってるか？」
これだけ、使ってないサブスクは即解約します。

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食費

食費は月によって変動します。
2025年の月当たりの平均額です。

お昼代：10,000円

会社の近くにコンビニがあるので、毎日そこで買います。
自炊してても、昼は作る時間ない。。

弁当500円×20日=10,000円。

これは削れない固定費だと思ってます。

外食費：10,000円

月5回くらい。友達とご飯、たまに一人で外食。

1回2,000円として、月10,000円。

自炊費：20,000円

平日の夜は基本自炊をしています。
食材はスーパーで週1〜2回まとめ買い。
冬は野菜たっぷりうどん鍋、夏はそうめんが主流。

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日用品

こちらも、月によって変動します。
2025年の月当たりの平均額です。

日用品：5,000円

買うもの

• トイレットペーパー
• ティッシュ
• 洗剤（洗濯、食器）
• シャンプー、ボディソープ
• 歯磨き粉 など

日用品はAmazonで買うことが多いです。
重いものを運ばなくて済むし、Amazon Primeに入っているので、次の日には届くので。
たまにドラッグストアで買うこともあります。

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娯楽費の内訳

「楽しむためのお金」娯楽費の支出もあります。

＜娯楽費＞　57,000円
　・交際費：15,000円
　・趣味：6,000円
　・旅行：24,000円
　・服・美容：7,000円
　・その他：5,000円

交際費：約15,000円/月

• 飲み会：月1,667円（5,000円÷3ヶ月）
• デート：月15,000円

飲み会は3ヶ月に1回くらい。コロナ以降、あまり行かなくなりました。
デートは月1〜2回。
映画、ご飯、カフェなど。

趣味：6,000円/月

• コーヒー豆：2,000円
• レザークラフト材料：2,000円
• サッカー・フットサル：2,000円（施設代）

趣味にはお金を使います。
特にコーヒー豆は、良いものを買いたいので月2,000円。これは削りたくない。

旅行：24,000円/月（年28万円）

2025年は旅行に年28万円使いました。月換算すると24,000円。

• 国内旅行：年3〜4回
• 日帰り旅行：月1〜2回

旅行は人生の楽しみなので、ここにはお金をかけます。

服・美容：7,000円/月

• 服：年5万円（月4,167円）
• 散髪：2ヶ月に1回5,000円（月2,500円）
• スキンケア：年3,000円（月250円）

服は年2回、夏と冬にまとめて購入しています。
まとめて買うことで、系統を統一できます。

その他：5,000円/月

• 家電：食洗機3万円（2025年に購入、月換算2,500円）
• イベント：フェス年3万円（月換算2,500円）

2025年は食洗機を買いました。これは大きな買い物。
フェスは年3回くらい行きます。

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月の支出まとめ

生活費を抑えるコツ

固定費を見直す

一番効果があったのは、通信費。
大手キャリア（月7,000円）→ 楽天モバイル（月3,300円）
これだけで年間4万円以上の節約。

自炊の習慣

外食を減らして、自炊を増やす。
とはいえ、我慢はしません。
月5回くらいは外食するし、ランチはコンビニ。
無理なく続けられるレベルで。

サブスクを見直す

「毎月使ってる？」
これを基準に、使ってないサブスクは即解約。
NetflixもSpotifyも、一時期入ってましたが、使わなくなったので解約しました。

でも、削らないもの

• コーヒー豆
• 旅行
• 趣味（レザークラフト、サッカー）

ここは削りません。
人生を豊かにするものにはお金を使う。
それ以外を削る。

これが僕の考え方です。

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まとめ

生活費月12万円で、快適に暮らせます。
我慢してる感覚はないし、好きなことにはお金を使ってます。

大事なのは、「何にお金を使うか」の優先順位。

• 固定費を見直す（通信費、サブスク）
• 無駄な外食を減らす（でも楽しむ外食はOK）
• 趣味や旅行には惜しまない

このバランスが、僕には合ってます。

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あなたの生活費はどうですか？

何にいくら使ってますか？

コメントで教えてもらえると嬉しいです。

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以上